Ahimsa, 1er Yamas.

"Quand nous sommes fermement établis dans le respect de la vie, toute animosité disparaît autour de nous."

Ahimsa veut dire:

Non-violence, compassion, respect de la vie.

Il est le plus important de tous les Yamas et Nyamas.

Ahimsa concerne la non-violence envers:

⚠️Les autres

⚠️Tous les êtres vivants

⚠️ Soi-même.

La violence peut être:

⚠️Physique- au niveau des actions que nous portons sur autrui et sur nous même.

⚠️Verbal- au niveau des paroles que nous formulons sur autrui et sur nous même.

⚠️Mentale- au niveau des pensées que nous dirigeons sur autrui et sur nous même.

Pour sortir de ce cercle de violence nous pouvons commencer par observer nos propres pensées, nos actions, et paroles violentes que nous avons envers nous et envers les autres puis réfléchir au pourquoi j'agis, je dis et je pense ainsi.

Est ce qu'il vous arrive d'être violent envers vous même et/ou les autres ?

Quel type de violence est la plus significative ? Physique ? Verbal ? Mental ?

Que faites vous pour sortir de ce cercle ?