"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"
Joseph Pilates
Auto-Massage Do In
Le Do in est un terme Japonais qui veut dire la voie de l'énergie.
Do = la voie, In = l’énergie.
Cette méthode permet d'activer l’énergie de notre corps, en s’appuyant sur une gestuelle précise.
Le Do in est un auto-massage qui se réalise avec les mains. Il se rapproche de la pratique du shiatsu qui utilise aussi la pression des doigts pour rééquilibrer les énergies du corps, en travaillant sur des points stratégiques : les points d’acupuncture reliés aux principales fonctions de l’organisme : respiration, circulation sanguine, digestion...
Si vous désirez apprendre à vous masser en tout autonomie, je propose des séances individuelles ou de groupe, dans lesquelles vous retrouverez des étirements et des échauffements. Nous terminons également chaque séance par un moment de relaxation et d'intégration.
Massage spécialisé des "Séniors"
Auxiliaire de vie de métier, j'ai le coeur à contribuer auprès des personnes âgées d'une toute autre manière, c'est pourquoi je me suis spécialisée dans le massage des séniors.
Il s'adresse donc uniquement aux personnes âgées voulant retrouver un toucher bienveillant perdu parfois depuis longtemps et pourtant si indispensable au bien être.
Il détend et relaxe.
Il apaise, réconforte et socialise.
Je vous reçois au salon d' Âme Ailes au 12 rue de la Condamine à Millau "Rez de chaussée".
Je propose également des massages ciblés sur une partie du corps souhaité "visage, mains, pieds, dos".
Massage Balinais
"Pijat Bali"
Le Pijat Bali est le massage Balinais de tout le corps, des pieds à la tête.
Complet, ce massage est à la fois relaxant, énergisant et tonifiant.
Toutefois je sais l'adapter en fonction de votre besoin du moment.
Il procure une détente musculaire profonde, tout en rondeur et en souplesse.
Ce massage s'adapte à tous et peut notamment être intéressant pour les sportifs ainsi qu'aux personnes en recherche d'amincissement car il a un effet drainant.
Le massage Balinais permet de réduire le stress et la fatigue. Il soulage les douleurs musculaires et assouplis les articulations. Il améliore la circulation sanguine et harmonise le lien entre notre corps physique, mental, émotionnel et spirituel, c'est pourquoi je le recommande après une courte séance de yoga.
Formule
Yoga/Massage
Une séance de yoga avant un massage, voilà ce que je vous propose dans cette formule.
Un massage effectué après une séance de yoga permet à votre corps de réduire cette sensation de fatigue musculaire ressentis après l'effort.
Les deux combinés permettent de réduire le stress et d'équilibrer le système sympathique "fuite-attaque" et le système parasympatique "relaxation-lâcher prise".
Créer votre formule en fonction de vos besoins. Un cours de Yoga sur tapis ou sur chaise accompagné du massage de votre choix.
12 rue de la Condamine
12100 Millau