Santosha, 2ième Nyamas
"Grâce au contentement, nous atteignons un bonheur insurpassé" Santosha veut dire Contentement Le contentement ce n'est pas se contenter...
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amelievergrucht
- 22 févr. 2022
- 2 Min
Saucha 1er Nyamas
"La pureté nous aide à nous détacher de notre propre corps et à cesser la recherche de la matière" Saucha veut dire Pureté, Propreté ...
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amelievergrucht
- 9 févr. 2022
- 1 Min
Le microbiote
Saviez vous que notre microbiote est constitué de champignons, de virus et de bactéries, dont le nombre dans le colon est estimé à...
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amelievergrucht
- 9 févr. 2022
- 1 Min
Les Nyamas, Quesaco?
Les Nyamas sont 5 comportements que l'on cherche à cultiver pour soi. Juste de soi à soi, pour être de plus en plus heureux, en paix et...
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amelievergrucht
- 24 janv. 2022
- 1 Min
Aparigraha, 5ième Yamas
"Fermement établis dans la retenue, nous pouvons connaitre le sens de la vie" Aparigraha veut dire: tout abandonner, lâcher prise, le non...
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amelievergrucht
- 24 janv. 2022
- 1 Min
Bramacharya 4ème Yamas
"Fermement établis dans la chasteté, nous disposons d'une plus grande énergie intérieure" Brahmacharya veut dire Chasteté-Modération...
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amelievergrucht
- 24 janv. 2022
- 2 Min
Asteya, 3 ème Yamas.
"Quand nous sommes fermement établis dans la non-convoitise, l'abondance vient à nous" Asteya veut dire: Ne pas voler, non convoiter,...
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amelievergrucht
- 24 janv. 2022
- 2 Min
Satya, 2ieme Yamas
"Lorsque nous nous sommes fermement établis dans le respect de la vérité, nos actions sont naturellement couronnées de succès." Satya...
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amelievergrucht
- 24 janv. 2022
- 1 Min
Ahimsa, 1er Yamas.
"Quand nous sommes fermement établis dans le respect de la vie, toute animosité disparaît autour de nous." Ahimsa veut dire:...
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amelievergrucht
- 26 oct. 2021
- 1 Min
Les Yamas; Quesaco?
Les Yamas sont des comportements que nous voulons éviter d'avoir en société pour que celle ci tourne bien et que l'on puisse tous vivre...
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amelievergrucht
- 14 juin 2021
- 2 Min
Les bienfaits des Probiotiques
Les "pro bios ", que l’on peut traduire littéralement « en faveur de la vie », sont des micro-organismes qui agissent en tant que...
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amelievergrucht
- 2 juin 2021
- 2 Min
Les Bienfaits du Dieu des Vents
Le Dieu des Vents "Apanasana" "Apana" veut dire courant d'énergie descendant, purification, élimination. "Asana" veut dire posture....
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amelievergrucht
- 20 mai 2021
- 2 Min
Les bienfaits de la respiration complète "Dirgha Pranayama"
La respiration complète"Dirgha Pranayama" "Dirgha" veut dire long. "Prana" veut dire énergie vitale, signifiant à la fois air, vivacité,...
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amelievergrucht
- 5 mai 2021
- 2 Min
Les bienfaits des Oméga 3
Aujourd'hui je voulais vous parler des Omega 3. En effet, il y a quelques mois, le médecin m’a diagnostiqué une thyroïdite d’Hashimoto...
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amelievergrucht
- 26 avr. 2021
- 3 Min
Une activité physique à tout âge
Avant d’être professeure de Yoga, je travaillais comme aide à domicile pour une personne âgée. Aujourd’hui, je voulais vous parler de...
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amelievergrucht
- 21 avr. 2021
- 2 Min
Les bienfaits de la posture du Guerrier
Le Guerrier "Virabhadrasana " Vira veut dire Guerrier et Brave. Bhadra veut dire vertueux et Asana veut dire posture. Le Guerrier...
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amelievergrucht
- 13 avr. 2021
- 2 Min
L'Aloe Vera une plante aux mille vertus
L'Aloe Vera est une plante grasse faisant partie de la famille des liliacées. Approuvée depuis des milliers d'années pour ses bienfaits,...
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amelievergrucht
- 12 avr. 2021
- 1 Min
Les bienfaits de la posture de la montagne
La montagne, « TADASANA » Tada veut dire Montagne et Asana veut dire posture. La montagne est une posture à la fois simple mais pas si...
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